چگونه نامزد خود را بغل کنیم؟

مرحله 1: با خواسته های خود ارتباط برقرار کنید

ارتباط باز و با صداقت کلید هر رابطه ای است. با ابراز تمایل خود برای در آغوش گرفتن بیشتر با نامزدتان شروع کنید. به او بگویید که چقدر برای شما مهم است و چرا برای ارتباط عاطفی شما مهم است.

مرحله ۲: حالت را تنظیم کنید

ایجاد یک محیط راحت و آرام برای جلسات موفق نوازش ضروری است. نکات زیر را در نظر بگیرید:

نورها را کم کنید: نور ملایم می‌تواند فضای دنج را افزایش دهد.
پخش موسیقی آرامش‌بخش: ملودی‌های آرامش‌بخشی را انتخاب کنید که آرامش را تقویت می‌کند.
از پتوها و بالش های نرم استفاده کنید: مطمئن شوید که مواد دنج زیادی در دسترس دارید.
شمع‌های معطر یا روغن‌های ضروری: برخی رایحه‌ها مانند اسطوخودوس یا وانیل می‌توانند به ایجاد یک محیط آرام کمک کنند.

مرحله 3: زمان مناسب را پیدا کنید

زمان بندی نقش مهمی در موفقیت در نوازش دارد. لحظاتی را انتخاب کنید که هم شما و هم نامزدتان در آرامش، عاری از حواس‌پرتی و صمیمیت فیزیکی هستید. از انتخاب زمان هایی که هر یک از شما استرس یا مشغله دارید اجتناب کنید.

مرحله ۴: لمس فیزیکی در طول روز

تماس فیزیکی را در طول روز افزایش دهید تا در آینده برای در آغوش گرفتن انتظار ایجاد کنید. حرکات ساده مانند گرفتن دست، در آغوش گرفتن یا لمس آرام می‌تواند به ایجاد حس صمیمیت بین شما و نامزدتان کمک کند.

مرحله 5: برنامه‌ریزی برای فعالیت‌هایی که همدلی را تشویق می‌کنند

در فعالیت هایی شرکت کنید که به طور طبیعی خود را به نوازش می کشاند. برخی از ایده ها عبارتند از:

ایده

شب‌های فیلم: فیلم‌های رمانتیک یا دنج را انتخاب کنید که در آغوش گرفتن را تشویق می‌کند.
پیک نیک: از پیک نیک در مکانی خوش منظره لذت ببرید و یک پتوی راحت برای در آغوش گرفتن همراه خود داشته باشید.
خواندن با هم: کتاب یا مجله‌ای را پیدا کنید که به هر دوی شما علاقه‌مند باشد، و در حالی که به نوبت با صدای بلند می‌خوانید، در آغوش بگیرید.

مرحله 6: مراقب زبان بدن باشید

به زبان بدن خود توجه کنید و مطمئن شوید که باز بودن و راحتی را نشان می دهد. در موقعیت هایی بنشینید یا دراز بکشید که دعوت به نوازش می کند، مانند تکیه دادن به نامزد یا تکیه دادن سر بر روی شانه او.

مرحله ۷: نوازش را آغاز کنید

برای شروع جلسات نوازش پیشقدم شوید. از اینکه از نامزد خود بپرسید که آیا دوست دارد او را در آغوش بگیرد یا به سادگی به او نزدیک شود، نترسید.

مرحله 8: به مرزها احترام بگذارید

رعایت مرزها در هر رابطه ای بسیار مهم است. اگر نامزد شما حوصله‌ی نوازش کردن را ندارد، او را مجبور نکنید. به او فضا بدهید و در فرصتی دیگر دوباره امتحان کنید.

در اینجا 35 نکته دیگر برای افزایش احتمال موفقیت آمیز بودن جلسات نوازش وجود دارد:

لباس‌های راحت بپوشید که در آغوش گرفتن را آسان‌تر می‌کند.
بدن خود را تمیز و شاداب نگه دارید تا از تجربه ای دلپذیر اطمینان حاصل کنید.
در هنگام تماس نزدیک، بهداشت دهان و دندان را برای تنفس تازه رعایت کنید.
به طور کلی بهداشت را رعایت کنید تا در آغوش گرفتن برای هر دوی شما لذت بخش تر شود.
پوزیشن های مختلف در آغوش گرفتن را آزمایش کنید تا بهترین حالت را برای شما به عنوان یک زوج پیدا کنید.
از نوازش های ملایم یا مالش پشت برای ایجاد فضایی آرام استفاده کنید.
نوشیدنی های گرم مانند کاکائو داغ یا چای را هنگام در آغوش گرفتن به اشتراک بگذارید.
هیچ چیزهای شیرین را زمزمه نکنید یا کلمات محبت آمیز را در طول جلسات نوازش بیان کنید.
از تمایل نامزدتان به نوازش تشکر و قدردانی کنید.
اگر نامزد شما به نوازش مکرر عادت ندارد صبور باشید. ممکن است طول بکشد تا او سازگار شود.
در صورت تمایل به نزدیکی فیزیکی، با در آغوش گرفتن او به او پیشنهاد دهید.
تماس چشمی را در حین نوازش حفظ کنید تا ارتباط عاطفی را عمیق تر کنید.
خنده و بازیگوشی را در جلسات نوازش خود بگنجانید.
تمرینات تنفس عمیق را با هم انجام دهید تا آرامش را تقویت کنید.
از لمس های نرم و ملایم برای ایجاد حس صمیمیت استفاده کنید.
مطمئن شوید که دمای اتاق برای هر دوی شما راحت است.
حواس‌پرتی‌هایی مانند تلفن یا تلویزیون را در طول زمان در آغوش گرفتن به حداقل برسانید.
بافت های مختلف، مانند پتوهای مبهم یا بالش های نرم را کاوش کنید تا تجربه لمسی را بهبود ببخشید.
جدیدانه-به نوبت باشید قاشق بزرگ و قاشق کوچک را در طول جلسات نوازش گرم کنید.
داستان های شخصی را به اشتراک بگذارید یا در حین در آغوش گرفتن در گفتگوهای معنادار شرکت کنید.
آسیب پذیری خود را ابراز کنید و به خود اجازه دهید در حین نوازش احساسی باز باشید.
روتینی برای در آغوش گرفتن ایجاد کنید، مثلاً روزها یا زمان های خاصی را برای آن در نظر بگیرید.
نامزد خود را با جلسات نوازش غیرمنتظره غافلگیر کنید تا همه چیز هیجان انگیز باشد.
تکنیک های تمرکز حواس را با هم تمرین کنید تا تجربه لحظه حال را تقویت کنید.
در طول جلسات در آغوش گرفتن از جملات تاکیدی یا مثبت در مورد رابطه خود استفاده کنید.
به یکدیگر فضایی بدهید تا از فعالیت های فردی قبل یا بعد از زمان در آغوش گرفتن لذت ببرند.
برای آرامش بیشتر، ماساژهای ملایم را در برنامه نوازش خود بگنجانید.
مکان های مختلف را برای در آغوش گرفتن کاوش کنید، مانند جلوی شومینه یا زیر ستاره ها.
اگر هر یک از شما احساس ناراحتی کرد یا نیاز به تغییر وضعیت داشتید، از در آغوش گرفتن استراحت کنید.
یک گوشه یا منطقه دنج در خانه خود ایجاد کنید که به طور خاص به نوازش اختصاص داده شده است.
قبل از اینکه در یک جلسه نوازش قرار بگیرید، یک حمام یا دوش آب گرم با هم به اشتراک بگذارید.
سپاسگزاری را به خاطر فرصتی که از طریق لمس فیزیکی و محبت به شما داده شده است را تمرین کنید.
در طول جلسات نوازش در لحظه حضور داشته باشید و کاملاً درگیر آن باشید.
از بحث در مورد موضوعات استرس زا در طول زمان در آغوش گرفتن برای حفظ یک فضای آرام اجتناب کنید.
پیروزی های کوچک و پیشرفت در سفر نوازش خود را جشن بگیرید.

با پیروی از این مراحل و نکات، می‌توانید محیطی ایجاد کنید که نامزدتان را تشویق کند که بیشتر با شما در آغوش بگیرد و ارتباط عاطفی و صمیمیت عمیق تری را در رابطه شما تقویت کند.

موضوعات: بدون موضوع لینک ثابت

فرم در حال بارگذاری ...

فید نظر برای این مطلب